2023年8月份動員月會-夏日防曬

一、防曬乳液SPF選定：
1.擦防曬霜能夠保護皮膚，防止皮膚被紫外線曬傷，產生黑色素。
2.進行戶外活動或者進行戶外工作時，必須在出行前半小時擦防曬霜。

二、防曬衣物UPF選定：
1.出門遊玩一定要帶上防曬帽，防曬帽能夠防止皮膚被曬黑，減少引發白內障的可能。
2.挑選防曬帽子時，一定要選擇質地柔軟的，透氣性強的，顏色最好選擇淺色的。

三、常吃番茄，具有防曬功能：
番茄是一種普通的蔬菜，它的作用卻不普通，尤其是具有防曬功能，大家得豎起大拇指稱讚它。番茄富含抗氧化劑，常吃能起到防曬的作用是一種天然的防曬霜。作為主食或者是做佐料，它都是很棒的，生吃的防曬效果更好。

四、想要做好防曬工作的朋友，要少吃感光蔬菜：
因為感光蔬菜容易使肌膚受到紫外線的侵害，從而產生黑色素，或者是長曬斑，非常影響外貌形象。
常見的感光蔬菜有菠菜、香菜、莧菜、紫菜等，做好防曬工作，這些蔬菜要少吃。

五、曬後不要立刻洗臉：
被太陽曝曬後，不可以立刻用水來洗臉，更不可以用熱水洗臉，要等皮膚降至正常溫度後冷卻後用涼水擦洗，會有收縮毛孔，冷卻肌膚之功效。