2022年8月動員月會-顱釋重負~從頭開始向酸痛說bye bye

全世界都在流行的文明病，你也跟上流行了嗎？今天由健康小天使安琪拉跟大家談談『酸痛』的問題。

你會頭痛嗎？為什麼會頭痛？你頭痛的原因是什麼呢？ 可能因工作環境、心情及職業的關係，長期處於緊繃的狀態，交感神經處於興奮狀態，肌肉難得有放鬆的時候；或是因工作常要維持某一特定的姿勢，致使某部份肌肉特別是後頸部肌肉發生過勞的現象，而導致頭痛的產生。

你找到消除酸痛的方法了嗎?教大家三個小方法。

上班一小時起來動一動，『I TW』四個簡單又好記的動作。
『 I 』：向上延伸到最高的地方
『 』：雙手向後摸到肩胛往下壓
『 T 』：雙手平行向左右拉拉到最遠的地方
『 W 』：手臂併攏往左右打開做擴胸運動

交通宣導：出廠區大門一律先右轉再從廻轉道左轉至對向車道。未依照號誌左轉或直闖，處以新台幣600-1800元罰鍰。罰錢事小但生命才是最重要的，每個人都是家中的支柱，出來辛苦的上班，也平安的回家。

由勤誠主辦的『追光之歌』閱讀心得分享比賽，恭喜我們的獲獎者。這本書由作者屈穎 KiKi切身描述與漸凍人先生和他的婆婆之間相處的故事，一本面對家庭、面對生命，融合了愛情與親情，值得我們細細品味。